Целлюлит




Симптомы

• На коже появляются большие поры — как на кожуре апельсина (отсюда название «апельсиновая кожа»), она теряет упругость и становится неровной, образуя углубления разной величины. Чаще всего поражаются участки кожи на бедрах и ягодицах.

Причины

Целлюлит развивается в результате нарушения процессов распределения жира, которое происходит из-за их ускорения. Мягкая структура соединительной ткани способствует развитию этой болезни особенно у женщин: целлюлит встречается у 98% представительниц прекрасного пола. Факторами риска являются лишний вес и недостаток движения.

Физический фон

Целлюлит плохо поддается лечению, так как на подкожную жировую ткань тяжело воздействовать. Все усилия медиков должны быть направлены на то, чтобы улучшить кровоснабжение клеток кожи, наладить пищеварение и изменить характер питания.

Целлюлит как психологическая проблема

С точки зрения медицины целлюлит абсолютно безвреден, однако представляет большую психологическую проблему. Многие женщины готовы делать все, чтобы избавиться от этой болезни. Липосакция (откачивание жира) на бедрах и ягодицах занимает первое место среди всех косметических операций.

Проверенные средства - так вы поможете себе сами

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПО КНЕЙПУ

Душ по Кнейпу активизирует кровоснабжение проблемных участков и устраняет застой в желудке, кишечнике, поджелудочной железе и печени. Такой душ выполняется в несколько этапов.

• Удалите с разбрызгивателя головку или установите душ на сильную струю. Перед тем как приступить к процедуре, положите в душевую кабинку деревянную решетку, чтобы ваши ноги не замерзли.

• Ведите холодной струей воды от правой ступни вверх через внешнюю сторону голени и бедро до самой лопатки. Затем направьте струю на позвоночник и ведите ее вниз по внутренней стороне правой ноги.

• Повторите все на левой ноге.

• Наконец начните снова с правой ступни и ведите струю по наружной стороне ноги вверх, только теперь не по спине, а по животу до самых ребер вверх и вниз.

• Повторите то же самое, начиная елевой Моги.

• После завершения процедуры не вытирайтесь! Легко смахните с себя воду тыльной стороной кисти руки. Затем наденьте теплую и мягкую одежду (например, спортивный костюм) и выполняйте активные движения еще около 10 минут (например, подъем по лестнице).

УМЕНЬШАЙТЕ МАССУ ТЕЛА

Но делайте это в меру. Снижения веса на 2 кг в месяц абсолютно достаточно, чтобы добиться стабильных успехов.

Наш совет: хорошо питайтесь!

Наша кожа состоит в основном из коллагенов, которые имеют белковую природу. Чем меньше коллагенов наш организм получает из пищи, тем больше теряет упругость наше тело.

• Ешьте больше высококачественного белка, например рыбы и птицы; позволяйте себе раз в неделю съедать кусок печени.

• Чтобы наше тело из пищевого белка могло взять достаточное количество коллагенов, ему нужно много витамина С, цинка и меди. Поэтому каждый день ешьте побольше свежих фруктов, лучше всего киви и лимонов. Медь и цинк вы найдете прежде всего в мюсли, горохе, фасоли, чечевице и пивных дрожжах.

Антицеллюлитный чай

Петрушка помогает бороться с целлюлитом. Попробуйте приготовить из нее чай. Залейте 1 столовую ложку петрушки 1 чашкой кипящей воды, дайте отстояться 5 минут, процедите. Пейте по 1 чашке в день на протяжении 2 недель (не дольше).

Внимание! Такой чай нельзя пить людям с больными почками, а также беременным.

Это важно!

Не пользуйтесь кремами с растворителями, так как они разрушают клеточные мембраны, которые содержат жир, нарушают обмен веществ, угнетают вегетативную нервную систему и ухудшают кровообращение.

Профилактика — так вы останетесь здоровы

Поддерживайте свою мышечную массу. Это натягивает кожные ткани. Кроме того, мышцы хорошо используют калории; чем больше их масса тем меньше пищи превращается в жир. Самым лучшим для «строительства» мышц является бодибилдинг. Пейте больше жидкости, лучше всего минеральную воду и фруктовые соки! Ученые установили, что многие женщины с целлюлитом пьют очень мало жидкости. Употребляйте поменьше соли, именно соль вы водит жидкость из кожи, а значит, из пораженных целлюлитом участков. Не забывайте, что соль есть в мясных и колбасных изделиях

Яндекс.Метрика